Shop
Популярне





Охоронець





Хмара тегів
Підпишись на розсилку і будь завжди у курсі наших новин.
Статистика

Журнал Телохранитель



з проходженням біля супротивника або при діях у ворожому тилу.
Пересування може бути безшумним тільки за тієї умови, якщо боєць не наступить на предмети, що викликають шум, не зачепить за них тілом, спорядженням, зброєю, тобто здійснюватиме рух з великою обережністю.




Тривалість тренування складає від 1-ї до 2, 5 годин і залежить від рівня тренованості учня. Кількість тренувань має бути, не менш 3-х раз на тиждень(менша кількість разів не ефективна). Для ефективнішої роботи на тренуванні і істотного прогресу в розвитку - необхідно звернути увагу не лише на поетапність і різноманітність тренувальної програми, але також на повноцінне харчування і відпочинок.

