Не зважаючи на те, що зараз 21 століття і все облаштовано на благо людини, трапляються випадки, коли холод наздоганяє нас де-небудь у лісі, чи у полі. Тому потрібно знати, що робити, аби зігріти іншу людину й не замерзнути самому.



Коли людина одна, то їй потрібно побудувати укриття, наприклад, намет. Якщо такої можливості немає, то треба вирити нору в глибокому снігу. Стіни нори повинні бути товстими, а то обваляться. Вхід – вузьким, який можна прикрити, а лежанку облаштувати у верхній частині нори, адже тепле повітря завжди збирається саме там. Якщо снігу немає, то побудувати курінь можна із гілок або поліетиленової плівки. Усередині запалити свічки, таблетку (сухий спирт), це допоможе в невеликому курені підняти температуру до 20˚С і вище.

Якщо Вам потрібно рятувати іншу людину від переохолодження, то перше на що треба звернути увагу, тремтить вона, чи ні? Тремтіння – це захисний механізм, в такому випадку потрібно змінити одяг, якщо він мокрий, навіть якщо це власний одяг. Змусити людину рухатися, поки не буде побудовано сховку, потім помістити в тепло, бажано ближче до багаття, напоїти гарячим напоєм, проте НЕ спиртним.

Якщо тремтіння немає, то рухатися такій людині вже не можна, тим більше давати спиртне й розтирати обморожені частини тіла. Тому що розганяючи холодну кров, яка потрапить у внутрішні органи, можна лише погіршити справу. Для таких випадків з'явився свій термін – «смерть під час рятування».

Перше, що потрібно зробити, – це якомога скоріше ізолювати людину від холоду: дістати з води, зняти мокрий одяг, витерти насухо. Якщо людей, які надають допомогу, кілька. Тоді один із них, поки інші будують укриття та розводять багаття, може зігріти потерпілого своїм тілом. Для цього потрібно постелити землю товстий шар утеплювача та, разом із потерпілим, сісти на коліна, щоб його спина торкалася грудей та живота людини, яка надає допомогу. Мала кількість одягу та велика площа дотику тілами допоможуть краще зігріти замерзлого. Закутайте потерпілого в ковдри, одяг, або помістіть у спальний мішок.

Коли сховок готовий, є запас палива для вогню, розміщуємо потерпілого в укритті: наметі, курені, на ізолюючій підстилці. Найефективніший спосіб в цей момент – зігрівати потерпілого, обкладаючи ганчірками, змоченими в підігрітій воді. Можна використовувати також шарфи, одяг. Воду підігріваємо на багатті. Змоченими у воді ганчірками рівномірно покриваємо тіло потерпілого, постійно контролюємо температуру тканини, міняємо їх по мірі їхнього охолодження.

Після того, коли Вашого товариша вийшло зігріти, потрібно напоїти його гарячими напоями: чаєм, кавою, какао. Якщо блювоти не спостерігається, можна й нагодувати. Укласти відпочивати не менше, ніж на добу, перші кілька годин варто контролювати його стан, температуру тіла, зігрівати. Той, хто замерзає, сам зігрітися не може, скільки б на ньому не було одягу!