Телохранитель - Об'єднання охоронців і професійних охоронців
Популярне
guards


Накладання джгута є одним із методів першої допомоги при кровотечі з магістральних судин кінцівок, своєчасне застосування якого може врятувати життя потерпілому.

За останній час ця медична процедура обросла безліччю міфів. Тому в цій статті ми спробуємо розібрати деякі з них.

Чим може заразитися від тварин мисливець?


Полювання пов'язане не тільки зі здобиччю, азартом та адреналіном. Кожен мисливець, ідучи в ліс, степ, тундру може заразитися небезпечними захворюваннями від тварин та продуктів їхньої життєдіяльності. Розглянемо, рознощиками яких захворювань є мешканці степів і суміжних природних зон.

Безладні зв'язки. Ох, які  ж вони небезпечні!



Ми привели хакера в кафе, і через 20 хвилин він дізнався, де народилися всі відвідувачі закладу, у яких школах і університетах вони навчалися, їхні п'ять останніх пошукових запитів.

Охоронець для дитини


Чи захистять VIP-персону і дитину? Сьогодні, як ніколи, стає актуальною робота охоронця. Бодігарди охороняють не тільки життя бізнесменів, а й забезпечують безпеку дітей, батьки яких знаходяться в процесі розлучення. Скільки ж коштують послуги персонального охоронця? І як його знайти?


Всі монарші особи проходять курси британського спецназу SAS


Курс SAS, "дуже важкий фізично і психологічно", включає в себе такі навички, як виживання в полоні, спілкування з викрадачами та входження до них в довіру, водіння автомобіля в екстремальних ситуаціях. Курсантів також навчають помічати підозрілі деталі навколо себе і передавати зашифровані послання рятувальникам у випадку викрадення.

Охоронець
Як можна зміцнити кисті рук для удару?


Руки боксера – це його "робочий інструмент", який потрібно берегти всіма можливими способами. Якщо у тебе тендітні руки, то ударити по повній дуже складно, через ризик травми. Руки боксера постійно в зоні ризику, тому важливо берегти настільки так сильно, наскільки це взагалі можливо. Потрібно сказати, що це питання не менш важливе, ніж техніка захисту, пересування, атак та інших моментів техніки боксу.


Приготування їжі в диких природних умовах


1. Перед приготуванням їжі з м'яса зайців, білок, кроликів, лисиці, песця, м’ясо необхідно замочити в холодній воді не менше як на 1-2 години. У дрібних тварин (зайця, ондатри, кролика) потрібно обов'язково вирізати залози, що знаходяться під передніми ногами і з боків крижів.


Slide 3.0 – оригінальний складний модульний ніж


Slide 3.0 Keyport
Компанія Keyport спробувала поєднати все необхідне в одному компактному ножі.
Slide 3.0 має, крім прямого функціонального призначення, також вбудований ліхтарик,флеш-карту, кулькову ручку і Bluetooth-трекер.



Набивка ударних поверхонь



У рукопашній сутичці не завжди вдається уникнути удару супротивника або виконати правильний блок. Треба врахувати той факт, що доводиться приймати удар, причому буває, що він несподіваний і потужний. Тому необхідно максимально зменшити негативний ефект від пропущених ударів. Треба врахувати, що існує ризик поранення ударних поверхонь. Так досить легко травмуються передпліччя і гомілки, як при постановці блоків, так і при нанесенні ударів. Непідготовлений кулак, пальці при ударі також можуть постраждати.
Турецький підйом – одна із кращих вправ для Джиу-Джитсу


"Вони кажуть, що сила не має значення. Але це не так. Можливо, вона і не грала би ролі, якби твій суперник був новачком і нічого не знав. Якщо ти борешся з кимось свого рівня, то сила має значення»(с.) Карлсон Грейсі.


Хмара тегів
Вейперы впускают врага в свои уста, который похищает их мозг. (Copyright VAPE Украина)
Підпишись на розсилку і будь завжди у курсі наших новин.

П'ятірка продуктів для хорошого сну.

П'ятірка продуктів для хорошого сну.У нашому метушливому житті є річ, про яку ніколи не слід забувати, - хороший сон. Це особливо актуально для тих, хто тренується в залі. Як відомо, неспокійний переривчастий сон піднімає рівні кортизолу, який сприяє накопиченню жиру в області живота. Тому якщо ваша мета - хороший прес і відмінне здоров'я, сон повинен бути важливий для вас.
Ваша дієта впливає на якість сну. Варто включити в свій раціон декілька продуктів, і ви будете спати набагато краще. Пам'ятайте, що останній прийом їжі має бути за 1-2 години до сну, інакше підвищений кровотік до області шлунка не дасть вам заснути.

Ось 5 найкращих продуктів, які забезпечать вам безтурботний міцний сон.

Сир

Чашка сиру перед сном - відмінне джерело повільно засвоючого білка (казеїну), який доставить потрібні амінокислоти до м'язів, у тому числі триптофану, який можна назвати натуральним снодійним. Він покращує виробництво серотоніну, який регулює сон. Столова ложка натурального мигдального масла, додана в сир, дозволить вам зберегти почуття ситості до самого ранку.

Вівсянка

Багато хто віддає перевагу вівсянці вранці, але, що містяться в ній вуглеводи, вивільняють виробництво серотоніну - гормону «гарного самопочуття», який знімає напругу і заспокоює. А оскільки вівсянка - найбільш повільно перетравлює джерело вуглеводів, ви не будете прокидатися протягом ночі через виникнення голоду або зниження рівня цукру. Відмінний варіант: вівсянка на знятому молоці з шматочками яблука і корицею.

Арахіс або арахісове масло

Арахіс багатий ніацином - нутрієнтом, що сприяє збільшенню кількості серотоніну в крові. Єдине, що вас може турбувати, це кількість жирів і калорійність. Однак при помірному вживанні арахісу або натурального масла з нього шкоди для фігури не буде.

Тепле молоко

Старий і дієвий спосіб! Молоко містить вже згадувану амінокислоту триптофан, а тепла рідина завжди діє на людину заспокійливо і розслабляє. До того ж, молоко містить кальцій, який допомагає відрегулювати виробництво мелатоніну, який бере участь в управлінні циклами сну. Для забезпечення вивільнення серотоніну додайте до склянки теплого молока 1 ч.л. меду.

Виноград

Вчені виявили, що це єдиний фрукт, що містить мелатонін, що допомагає відрегулювати сон. Включення винограду в дієту дозволяє з часом засипати набагато швидше. Хороший варіант - додати порізаний виноград до чашки натурального йогурту.