Телохранитель - Об'єднання охоронців і професійних охоронців
Популярне
guards


Накладання джгута є одним із методів першої допомоги при кровотечі з магістральних судин кінцівок, своєчасне застосування якого може врятувати життя потерпілому.

За останній час ця медична процедура обросла безліччю міфів. Тому в цій статті ми спробуємо розібрати деякі з них.

Чим може заразитися від тварин мисливець?


Полювання пов'язане не тільки зі здобиччю, азартом та адреналіном. Кожен мисливець, ідучи в ліс, степ, тундру може заразитися небезпечними захворюваннями від тварин та продуктів їхньої життєдіяльності. Розглянемо, рознощиками яких захворювань є мешканці степів і суміжних природних зон.

Безладні зв'язки. Ох, які  ж вони небезпечні!



Ми привели хакера в кафе, і через 20 хвилин він дізнався, де народилися всі відвідувачі закладу, у яких школах і університетах вони навчалися, їхні п'ять останніх пошукових запитів.

Охоронець для дитини


Чи захистять VIP-персону і дитину? Сьогодні, як ніколи, стає актуальною робота охоронця. Бодігарди охороняють не тільки життя бізнесменів, а й забезпечують безпеку дітей, батьки яких знаходяться в процесі розлучення. Скільки ж коштують послуги персонального охоронця? І як його знайти?


Всі монарші особи проходять курси британського спецназу SAS


Курс SAS, "дуже важкий фізично і психологічно", включає в себе такі навички, як виживання в полоні, спілкування з викрадачами та входження до них в довіру, водіння автомобіля в екстремальних ситуаціях. Курсантів також навчають помічати підозрілі деталі навколо себе і передавати зашифровані послання рятувальникам у випадку викрадення.

Корисні Сервіси
автоматическое вступление в наследство в украине - Сервис "Наследственное дело" Innopolicy.com.ua
Хмара тегів
Вейперы впускают врага в свои уста, который похищает их мозг. (Copyright VAPE Украина)
Підпишись на розсилку і будь завжди у курсі наших новин.

Як підібрати робочу вагу?Здрастуйте, сьогодні мова піде про те, як підібрати робочу вагу. Ця тема досить важлива, і її не можна випускати з уваги. Вагу ділять на 3 типи: розминочну, робочу і силову(важку). З них, найбільш важлива для зростання м'язів - робоча вага, тобто вага з якою ми працюємо.
Жилет обважнювач своїми рукамиТим, хто займається на турніку, рано чи пізно знадобиться жилет обважнювач. Оскільки, для зростання м'язів потрібна надбавка в робочій вазі, а з жилетом - це робиться найлегше. І сьогодні ми розглянемо, як виготовити жилет обважнювач самому.
Уранішня пробіжкаЗараз, у наш час, мало хто приділяє час такій справі як уранішня пробіжка. Велика частина просто лінується, і бояться, що організм не встиг прокинуться і толку бігти вже немає. Але якщо подумати, то ви ж не повинні підриватися з ліжка і як спринтер бігти на стадіон. Обов'язково потрібно прокинутися, вмитися, одягнутися по погоді і вийти на пробіжку бадьорим. Усе це займе близько 15 хвилин, і за цей час, організм вже встигне прокинутися.
Що таке пампинг?Що таке пампинг? Пампинг - це вид тренування, суттю якого є підвищення припливу крові до м'язів, а також більшого вироблення молочної кислоти. Зокрема пампинг використовують для припливу крові до задіяних м'язів.
Вправи на турнікуКомплекс вправ з використанням турніка допоможе тримати фігуру в ідеальному стані. Його можна виконувати як чоловікам, так і жінкам. Чудово якщо у вас є можливість виконувати вправи на свіжому повітрі. Але якщо такої можливості немає, то цілком підійде зал або спеціальна кімната. Користь від турніка буде не лише для фігури, але і для хребта. Досить усього лише просто повисіти на турніку пару хвилин кілька разів в день, і результат буде в наявності.
Харчування чоловіка: тримаємо себе у форміДовгі тренування в тренажерному залі не принесуть вам бажаного успіху, якщо ви наїдатиметеся перед сном або їсти "неправильну" їжу. Щоб тримати себе у формі чоловікові необхідно дотримуватися спеціального режиму харчування.
Програма тренувань для будинкуВідразу до справи. Тобі знадобиться перекладина, бруси і набірні гантелі, на жаль, це мінімум без якого не можна. Перекладина, як правило, завжди відповідає необхідним вимогам - хват міцний і широкий, при необхідності липка "чорна" ізоляційна стрічка виправить ситуацію. Бруси мають бути широкими. Наявні в продажі шведські стінки комплектуються занадто вузькими брусами, отримати на них значний приріст м'язів нереально! Гантелей треба 2, з можливістю набирання ваги не менше 20 кг.
Секрет росту м'язів: їж між підходамиТренер говорив тобі, що відпочинок між підходами - не кращий час для вживання їжі? Можливо, він навіть забороняв тобі пити воду? Що ж, може бути він по-своєму прав, проте ти маєш право на альтернативну точку зору з питання. Уважно прочитай текст і зроби свої висновки, які пізніше ти зможеш застосувати на практиці.
Хочете накачати грудні м'язи - віджимайтеся!Який чоловік не хотів би мати мускулистої підтягнутої фігури? Навряд чи знайдеться такий! Але, на жаль не усі народжуються "шварценеггерами", і похвалитися розвиненою мускулатурою може далеко не кожен. Звичайно можна регулярно відвідувати спортзал або фітнес-клуб, тягати важкенну штангу, займатися на тренажері... Але що якщо грошей на фітнес-клуб бракує, або зовсім ніякого фітнес-клуба у Вашому місті(селищі, селі) немає і навряд чи буде?
Віджимання на брусах, правильний підхідНедавня розмова з однією людиною змусила мене дуже серйозно замислитися. Річ у тому, що розмова йшла про віджимання, і я почув досить багато цікавих висловлювань із цього приводу. Так і виникла ця стаття - на той випадок, якщо, не дай Бог, ви зустрінете цю людину або йому подібних. Взагалі віджимання є моєю найулюбленішою вправою, а жим лежачи я взагалі не роблю.