Телохранитель - Об'єднання охоронців і професійних охоронців
Популярне
guards


Накладання джгута є одним із методів першої допомоги при кровотечі з магістральних судин кінцівок, своєчасне застосування якого може врятувати життя потерпілому.

За останній час ця медична процедура обросла безліччю міфів. Тому в цій статті ми спробуємо розібрати деякі з них.

Чим може заразитися від тварин мисливець?


Полювання пов'язане не тільки зі здобиччю, азартом та адреналіном. Кожен мисливець, ідучи в ліс, степ, тундру може заразитися небезпечними захворюваннями від тварин та продуктів їхньої життєдіяльності. Розглянемо, рознощиками яких захворювань є мешканці степів і суміжних природних зон.

Безладні зв'язки. Ох, які  ж вони небезпечні!



Ми привели хакера в кафе, і через 20 хвилин він дізнався, де народилися всі відвідувачі закладу, у яких школах і університетах вони навчалися, їхні п'ять останніх пошукових запитів.

Охоронець для дитини


Чи захистять VIP-персону і дитину? Сьогодні, як ніколи, стає актуальною робота охоронця. Бодігарди охороняють не тільки життя бізнесменів, а й забезпечують безпеку дітей, батьки яких знаходяться в процесі розлучення. Скільки ж коштують послуги персонального охоронця? І як його знайти?


Всі монарші особи проходять курси британського спецназу SAS


Курс SAS, "дуже важкий фізично і психологічно", включає в себе такі навички, як виживання в полоні, спілкування з викрадачами та входження до них в довіру, водіння автомобіля в екстремальних ситуаціях. Курсантів також навчають помічати підозрілі деталі навколо себе і передавати зашифровані послання рятувальникам у випадку викрадення.

Охоронець
Як можна зміцнити кисті рук для удару?


Руки боксера – це його "робочий інструмент", який потрібно берегти всіма можливими способами. Якщо у тебе тендітні руки, то ударити по повній дуже складно, через ризик травми. Руки боксера постійно в зоні ризику, тому важливо берегти настільки так сильно, наскільки це взагалі можливо. Потрібно сказати, що це питання не менш важливе, ніж техніка захисту, пересування, атак та інших моментів техніки боксу.


Приготування їжі в диких природних умовах


1. Перед приготуванням їжі з м'яса зайців, білок, кроликів, лисиці, песця, м’ясо необхідно замочити в холодній воді не менше як на 1-2 години. У дрібних тварин (зайця, ондатри, кролика) потрібно обов'язково вирізати залози, що знаходяться під передніми ногами і з боків крижів.


Slide 3.0 – оригінальний складний модульний ніж


Slide 3.0 Keyport
Компанія Keyport спробувала поєднати все необхідне в одному компактному ножі.
Slide 3.0 має, крім прямого функціонального призначення, також вбудований ліхтарик,флеш-карту, кулькову ручку і Bluetooth-трекер.



Набивка ударних поверхонь



У рукопашній сутичці не завжди вдається уникнути удару супротивника або виконати правильний блок. Треба врахувати той факт, що доводиться приймати удар, причому буває, що він несподіваний і потужний. Тому необхідно максимально зменшити негативний ефект від пропущених ударів. Треба врахувати, що існує ризик поранення ударних поверхонь. Так досить легко травмуються передпліччя і гомілки, як при постановці блоків, так і при нанесенні ударів. Непідготовлений кулак, пальці при ударі також можуть постраждати.
Турецький підйом – одна із кращих вправ для Джиу-Джитсу


"Вони кажуть, що сила не має значення. Але це не так. Можливо, вона і не грала би ролі, якби твій суперник був новачком і нічого не знав. Якщо ти борешся з кимось свого рівня, то сила має значення»(с.) Карлсон Грейсі.


Хмара тегів
Вейперы впускают врага в свои уста, который похищает их мозг. (Copyright VAPE Украина)
Підпишись на розсилку і будь завжди у курсі наших новин.

Сила удару, без неї нікуди.

Сила удару, без неї нікуди.Як розвинути силу удару? Це питання цікавить багатьох, не лише спортсменів, але і простих хлопців "з вулиці".

Передусім необхідно зрозуміти, що удар", що "нокаутує, і просто "сильний удар", як говорять в Одесі - дві великі різниці. Удар, що нокаутує, - удар який нокаутуватиме. Досить точно потрапити в підборіддя "чверть сили" щоб нокаутувати суперника. Це означає передусім, що для постановки удару, що нокаутує, передусім потрібна точність і спритність. Йдіть і займайтеся муай тай( чи боксом ), там вас навчать, буквами не поясниш.

На відміну від удару, що нокаутує, сильний удар можна розвинути і удома або самостійно, передусім якщо у Вас є хоч якась база боксу( тайського боксу ), тобто Ви чітко розумієте, що сила удару мало залежить від сили м'язів, тобто. Ви умієте бити або, якщо хочете "у Вас поставлений удар". Сила удару може бути просто убивчою навіть у маленької людини і перший приклад який спадає на думку - легенда муай тай Рамон Деккерс, який за свідченнями супротивників мав неабияку для його габаритів силу удару рукою.

Тут я хочу систематизувати методи збільшення сили удару, які вам допоможуть у разі володіння його базовою технікою, тобто елементарною роботою ніг при завданні удару.

Отже:
1. Шина і молот( кувалда ) . Завдання удару молотом по шині, бажано великій бо якщо схибите лагодитимете полу - хана вашому паркету. У моє перебування в армії я любив вибивати двері 5кг молотком який був у нас завжди з собою на випадок нелюб'язної відмови хазяїна відкрити двері( у разі поєднання нелюб'язності і міцних дверей використовувалася вибухівка ). Правда я бив по дверях як би з боку, а вам раджу класичним боксерським способом згори через голову. ( Згори Адамек демонструє як належить )
Сезонна рубка дрів - в принципі те ж саме за винятком різних результататов від промаху молота і сокири.
2. Гриф без ваги або палиця, що обважнює, для финеса.Стоячи береті гриф і якнайшвидше і сильніше штовхаєте його вперед, точніше туди-назад. Особисто я вважаю за краще робити це не на швидкість, а перестрибуючи з ноги на ногу, неначе на скакалці, різко вибуховим рухом викидати вперед.
3. Важкий мішок і настінна подушка. Відпрацьовуємо сильний, проникаючий удар, різко кинутий в мету.Особлива увага на правильний малюнок удару, ноги-плечі. Мені здається, що дуже важливо самому проаналізувати свій удар, проблеми біомеханіки удару.
4.Медицинболл:
а) Кидаємо з усієї сили в область ребер-живота партнера. Він ловить і кидає назад
б) Один тримає медицинболл, інший б'є один раунд з усією силою і швидкістю.Той хто б'є намагається вибити медицинболл з рук партнера, якщо м'яч падає той, що тримає віджимається 20 разів. Так 3 раунди підряд, зі зміною ролей
( Вправа на постановку удару з "Арт оф Файтинг" )
5. Прогресивні комбінації.
Наприклад:
Сет: 10 прямих ударів лівої.10 подвійних прямих лівої.10 подвійних прямих лівої і правою.
Можна складати різні сети.
6. Спеціальні атлетичні тренування для боксера.
7. Бой з тінню з гантелями різної ваги. Детальніше - "удари гарматної сили".
8. Згідно Хусаинову( 1995 рік ) ефективне тренування акценированного і сильного удару повинне включати наступні вправи( методика з дослідження ) :
1. Тричі в тиждень завдаються коронних ударів по настінній подушці - 10 раундів.Один удар в 3 секунди. Один раунд - 50-60 ударів, всього 10 раундів. Відпочивати по хвилині між раундами і завдавати ударів з максимальною силою.
2. Тричі в тиждень( інші дні ) проводити тренування з штангою.
a) Полуприсіди-ножиці з штангою на плечах штанга - 70т вашої ваги.Напівприсідання з подальшим випрямленням ніг і підйомом на шкарпетки - 5 сетів по 20 повторів.Відпочинок - 1-2 хв.
б) Повороти тулуба з грифом - 5 сетів по 20. Вес грифа - 15-20 кг, залежно від вашої власної ваги.Відпочинок одна-две хвилини.
в) Жим штанги повністю - 5 сетів. 1 сет 70т макс ваги штанги, 2-ої, - 753-ий - з 804 - з 855 - з 90есом. Відпочинок 1-2 хв.
8.Наработка сильного удару ногами:

"10-20-10". Б'ємо з усієї сили і з максимальною швидкістю. 10 мидлкиков по пэдам однією ногою, 20 колін, 10 мидлов іншою ногою. Все виконуємо з високою швидкістю і максимальною силою.
Які м'язи відповідають за силу удару? Важливо зміцнювати следующиее м'язи -трицепс, передпліччя, плечі, прес, ноги, груди. Усе це робиться за допомогою типово-звичайних боксерських вправ, таких як бій з тінню, тайська скакалка, різні види віджимань, у тому числі і на вибух( з бавовною ).

Єдиний м'яз який НЕ ПОТРІБНО особливо розвивати - біцепс. Добре розвинений біцепс уповільнює і закріпачує удар.
Не забувайте, що хороший удар, що нокаутує, це раніше грамотний удар, правильна робота ніг, тулуба і плечового пояса, тобто усьому ланцюгу передавальної як по мотузку зусилля, то яке починається завжди в ногах, передається в область тазу, потім в плечовий пояс, який у свою чергу кидає полурасслабенную руку до мети.

Частенько слабкий удар обумовлений втратою ударної сили в суглобах. Суглоб передає ударну силу, тобто необхідно не втрачати її в процесі передачі від ніг до руки.

Удар це динамічне явище - не слухайте всяких карате-таеквондистсько-кунфуїстів які частенько вчать завдавати "красивого" удару із затримкою у кінці. Удар повинен переходити плавно в інший технічний рух.
Майте зважаючи на, що сильний удар має на увазі міцні зв'язки. Якщо Ви сильно б'єте в рукавичках, це зовсім не означає, що на вулиці Ви собі не пошкодите руку. Тому разом з сильним ударом необхідно( якщо для вулиці ) тренувати зв'язки, наприклад віджиматися на кулаках.
Крім того запитаєте себе навіщо Вам потрібний удар", що "нокаутує( сильний ). Сподіваюся Ви не намагаєтеся піти від необхідності вивчати техніку бою і розвитку витривалості, бо як для спорту так і для вулиці один сильний удар, що "нокаутує", не допоможе.
Сила удару, без неї нікуди. 9 of 10 on the basis of 1060 Review.