Популярне
Накладання джгута є одним із методів першої допомоги при кровотечі з магістральних судин кінцівок, своєчасне застосування якого може врятувати життя потерпілому.
За останній час ця медична процедура обросла безліччю міфів. Тому в цій статті ми спробуємо розібрати деякі з них.
Полювання пов'язане не тільки зі здобиччю, азартом та адреналіном. Кожен мисливець, ідучи в ліс, степ, тундру може заразитися небезпечними захворюваннями від тварин та продуктів їхньої життєдіяльності. Розглянемо, рознощиками яких захворювань є мешканці степів і суміжних природних зон.
Ми привели хакера в кафе, і через 20 хвилин він дізнався, де народилися всі відвідувачі закладу, у яких школах і університетах вони навчалися, їхні п'ять останніх пошукових запитів.
Чи захистять VIP-персону і дитину? Сьогодні, як ніколи, стає актуальною робота охоронця. Бодігарди охороняють не тільки життя бізнесменів, а й забезпечують безпеку дітей, батьки яких знаходяться в процесі розлучення. Скільки ж коштують послуги персонального охоронця? І як його знайти?
Курс SAS, "дуже важкий фізично і психологічно", включає в себе такі навички, як виживання в полоні, спілкування з викрадачами та входження до них в довіру, водіння автомобіля в екстремальних ситуаціях. Курсантів також навчають помічати підозрілі деталі навколо себе і передавати зашифровані послання рятувальникам у випадку викрадення.
Охоронець
Руки боксера – це його "робочий інструмент", який потрібно берегти всіма можливими способами. Якщо у тебе тендітні руки, то ударити по повній дуже складно, через ризик травми. Руки боксера постійно в зоні ризику, тому важливо берегти настільки так сильно, наскільки це взагалі можливо. Потрібно сказати, що це питання не менш важливе, ніж техніка захисту, пересування, атак та інших моментів техніки боксу.
1. Перед приготуванням їжі з м'яса зайців, білок, кроликів, лисиці, песця, м’ясо необхідно замочити в холодній воді не менше як на 1-2 години. У дрібних тварин (зайця, ондатри, кролика) потрібно обов'язково вирізати залози, що знаходяться під передніми ногами і з боків крижів.
Slide 3.0 Keyport
Компанія Keyport спробувала поєднати все необхідне в одному компактному ножі.
Slide 3.0 має, крім прямого функціонального призначення, також вбудований ліхтарик,флеш-карту, кулькову ручку і Bluetooth-трекер.
У рукопашній сутичці не завжди вдається уникнути удару супротивника або виконати правильний блок. Треба врахувати той факт, що доводиться приймати удар, причому буває, що він несподіваний і потужний. Тому необхідно максимально зменшити негативний ефект від пропущених ударів. Треба врахувати, що існує ризик поранення ударних поверхонь. Так досить легко травмуються передпліччя і гомілки, як при постановці блоків, так і при нанесенні ударів. Непідготовлений кулак, пальці при ударі також можуть постраждати.
"Вони кажуть, що сила не має значення. Але це не так. Можливо, вона і не грала би ролі, якби твій суперник був новачком і нічого не знав. Якщо ти борешся з кимось свого рівня, то сила має значення»(с.) Карлсон Грейсі.
Хмара тегів
Вейперы впускают врага в свои уста, который похищает их мозг. (Copyright VAPE Украина)
Підпишись на розсилку і будь завжди у курсі наших новин.
Статистика
Підтягування для біцепса за версією ММА
Ви робите сотні згинань на тиждень, а біцепс все ще не збільшився в розмірі? Тоді спробуйте тренувати його за системою Асоціації ММА (змішані бойові мистецтва) - підтягуванням до рівня підборіддя. До речі, це дозволить накачати ще й руки!
Як зробити.
Схопіться за поперечину зворотним хватом на ширині плечей. Підтягніть себе так, щоб підборіддя було на рівні грифа, і затримайтеся в цьому положенні на 20 секунд. Потім повільно опуститься вниз і різко почніть рух вгору знову. Зробіть 3-5 простих підтягувань.
Чому це працює.
Такий тип підтягувань моделює ситуацію, нерідко у рестлінгу і джиу-джитсу: довге ізометричне скорочення біцепса, коли ви стоїте в блоці з противником або намагаєтеся зробити задушливе захоплення. А швидкий зворотний рух, змушує вас використовувати вибухову силу, коли ви вже виснажені (так само, як і борцю). Підтягування до рівня підборіддя сильно навантажує біцепс за рахунок всієї вашої маси тіла, і ви наростите ще більше мускула, коли робите повторення підтягувань, а це серйозний аргумент проти будь-якого «застою».
Категория: Фізуха
Похожие статьи:Вправи, що розвивають силу Підтягування на турніку - це і сила, і маса Кращі вправи на біцепс Як навчитися підтягуватися на перекладині? 8 правил росту м'язової маси рук
Підтягування для біцепса за версією ММА
8.9 of
10
on the basis of
2888 Review.