Телохранитель - Об'єднання охоронців і професійних охоронців
Популярне
guards


Накладання джгута є одним із методів першої допомоги при кровотечі з магістральних судин кінцівок, своєчасне застосування якого може врятувати життя потерпілому.

За останній час ця медична процедура обросла безліччю міфів. Тому в цій статті ми спробуємо розібрати деякі з них.

Чим може заразитися від тварин мисливець?


Полювання пов'язане не тільки зі здобиччю, азартом та адреналіном. Кожен мисливець, ідучи в ліс, степ, тундру може заразитися небезпечними захворюваннями від тварин та продуктів їхньої життєдіяльності. Розглянемо, рознощиками яких захворювань є мешканці степів і суміжних природних зон.

Безладні зв'язки. Ох, які  ж вони небезпечні!



Ми привели хакера в кафе, і через 20 хвилин він дізнався, де народилися всі відвідувачі закладу, у яких школах і університетах вони навчалися, їхні п'ять останніх пошукових запитів.

Охоронець для дитини


Чи захистять VIP-персону і дитину? Сьогодні, як ніколи, стає актуальною робота охоронця. Бодігарди охороняють не тільки життя бізнесменів, а й забезпечують безпеку дітей, батьки яких знаходяться в процесі розлучення. Скільки ж коштують послуги персонального охоронця? І як його знайти?


Всі монарші особи проходять курси британського спецназу SAS


Курс SAS, "дуже важкий фізично і психологічно", включає в себе такі навички, як виживання в полоні, спілкування з викрадачами та входження до них в довіру, водіння автомобіля в екстремальних ситуаціях. Курсантів також навчають помічати підозрілі деталі навколо себе і передавати зашифровані послання рятувальникам у випадку викрадення.

Охоронець
Як можна зміцнити кисті рук для удару?


Руки боксера – це його "робочий інструмент", який потрібно берегти всіма можливими способами. Якщо у тебе тендітні руки, то ударити по повній дуже складно, через ризик травми. Руки боксера постійно в зоні ризику, тому важливо берегти настільки так сильно, наскільки це взагалі можливо. Потрібно сказати, що це питання не менш важливе, ніж техніка захисту, пересування, атак та інших моментів техніки боксу.


Приготування їжі в диких природних умовах


1. Перед приготуванням їжі з м'яса зайців, білок, кроликів, лисиці, песця, м’ясо необхідно замочити в холодній воді не менше як на 1-2 години. У дрібних тварин (зайця, ондатри, кролика) потрібно обов'язково вирізати залози, що знаходяться під передніми ногами і з боків крижів.


Slide 3.0 – оригінальний складний модульний ніж


Slide 3.0 Keyport
Компанія Keyport спробувала поєднати все необхідне в одному компактному ножі.
Slide 3.0 має, крім прямого функціонального призначення, також вбудований ліхтарик,флеш-карту, кулькову ручку і Bluetooth-трекер.



Набивка ударних поверхонь



У рукопашній сутичці не завжди вдається уникнути удару супротивника або виконати правильний блок. Треба врахувати той факт, що доводиться приймати удар, причому буває, що він несподіваний і потужний. Тому необхідно максимально зменшити негативний ефект від пропущених ударів. Треба врахувати, що існує ризик поранення ударних поверхонь. Так досить легко травмуються передпліччя і гомілки, як при постановці блоків, так і при нанесенні ударів. Непідготовлений кулак, пальці при ударі також можуть постраждати.
Турецький підйом – одна із кращих вправ для Джиу-Джитсу


"Вони кажуть, що сила не має значення. Але це не так. Можливо, вона і не грала би ролі, якби твій суперник був новачком і нічого не знав. Якщо ти борешся з кимось свого рівня, то сила має значення»(с.) Карлсон Грейсі.


Хмара тегів
Вейперы впускают врага в свои уста, который похищает их мозг. (Copyright VAPE Украина)
Підпишись на розсилку і будь завжди у курсі наших новин.

Які напої корисні для спортсмена?

Які напої корисні для спортсмена?


Активні заняття спортом - це, перш за все, втрата рідини. Чим же запивати сніданок, обід і вечерю, якщо від випитої в тренажерному залі води тобі став просто огидний її смак? Адже тут, як і в харчуванні, особливо хоча б невелика різноманітність.

Мінералка

Мінеральна вода добре вгамовує спрагу. Але ось пити будь-яку мінералку не варто. Наприклад, кислі води не рекомендуються людям з підвищеною кислотністю, а надлишок натрію може вдарити по слабкому серцю. Не можна повністю переходити на мінеральну воду - це призведе до надлишку мікроелементів і таким чином завдасть шкоди здоров'ю. Тому в день її потрібно випивати не більше 1 л.

Чай і кава

Їх краще використовувати як джерела кофеїну - так ти простімуліруешь роботу нервової системи, прискориш спалювання жиру і підвищиш витривалість. У чаї, крім кофеїну, містяться дубильні речовини, корисні для шлунково-кишкового тракту. Але пам'ятай, що надмірне вживання кави або чаю може порушити роботу серця, нервової системи, і привести до зневоднення. Одна чашка кави або чаю вранці припустимі і навіть бажані. Але не більше.

Солодка газована вода

Не містить в собі нічого, крім води, барвників та замінника цукру. Купувати їх - значить викидати гроші на вітер.

Домашній квас

Містить в собі мінімум спирту, велику кількість вуглеводів і вітаміни групи В. Але не плутай його з покупною бурдою в пляшках. Такий «квас» тільки вгамує твою спрагу, а ще пригостить тебе барвниками і консервантами.

Молоко

У молоці, особливо парному, багато білка і корисних мікроелементів. Чудово розбавляти молоком протеїновий коктейль. Продукти на основі молока (кефір, ряжанка, рідкі йогурти) відмінно доповнюють раціон. Вони не тільки забезпечать твій організм корисними речовинами, але й нормалізують мікрофлору кишечника і поліпшать травлення.

Соки і компоти

Соки дадуть тобі масу вітамінів і вуглеводів (фруктозу і глюкозу). Натуральний сік підійде для розведення гейнеров, амінокислотних та протеїнових коктейлів. Компоти із сухофруктів теж багаті вітамінами, але нерідко в них багато цукру (особливо в покупних - консервованих).

Пиво і вино

Найбільш дешевим і улюбленим спортсменами алкогольним напоєм є пиво. Воно містить вуглеводи (до 4-6 г на 100 мл) і вітаміни (зовсім небагато, але є). До речі, пиво набагато менш калорійне, ніж горілка або віскі. У 100 мл приблизно 50 ккал (проти 300 ккал у горілки). Але от, як і всі алкогольні калорії, вони дають лише підвищення температури тіла і нічого більше. Куди краще- пити сухе вино. Воно хоч і міцніше (10-17%), але багате вітамінами, корисними цукрами і дубильними речовинами.













Які напої корисні для спортсмена? 6.9 of 10 on the basis of 2558 Review.