Телохранитель - Об'єднання охоронців і професійних охоронців
Популярне
guards


Накладання джгута є одним із методів першої допомоги при кровотечі з магістральних судин кінцівок, своєчасне застосування якого може врятувати життя потерпілому.

За останній час ця медична процедура обросла безліччю міфів. Тому в цій статті ми спробуємо розібрати деякі з них.

Чим може заразитися від тварин мисливець?


Полювання пов'язане не тільки зі здобиччю, азартом та адреналіном. Кожен мисливець, ідучи в ліс, степ, тундру може заразитися небезпечними захворюваннями від тварин та продуктів їхньої життєдіяльності. Розглянемо, рознощиками яких захворювань є мешканці степів і суміжних природних зон.

Безладні зв'язки. Ох, які  ж вони небезпечні!



Ми привели хакера в кафе, і через 20 хвилин він дізнався, де народилися всі відвідувачі закладу, у яких школах і університетах вони навчалися, їхні п'ять останніх пошукових запитів.

Охоронець для дитини


Чи захистять VIP-персону і дитину? Сьогодні, як ніколи, стає актуальною робота охоронця. Бодігарди охороняють не тільки життя бізнесменів, а й забезпечують безпеку дітей, батьки яких знаходяться в процесі розлучення. Скільки ж коштують послуги персонального охоронця? І як його знайти?


Всі монарші особи проходять курси британського спецназу SAS


Курс SAS, "дуже важкий фізично і психологічно", включає в себе такі навички, як виживання в полоні, спілкування з викрадачами та входження до них в довіру, водіння автомобіля в екстремальних ситуаціях. Курсантів також навчають помічати підозрілі деталі навколо себе і передавати зашифровані послання рятувальникам у випадку викрадення.

Охоронець
Як можна зміцнити кисті рук для удару?


Руки боксера – це його "робочий інструмент", який потрібно берегти всіма можливими способами. Якщо у тебе тендітні руки, то ударити по повній дуже складно, через ризик травми. Руки боксера постійно в зоні ризику, тому важливо берегти настільки так сильно, наскільки це взагалі можливо. Потрібно сказати, що це питання не менш важливе, ніж техніка захисту, пересування, атак та інших моментів техніки боксу.


Приготування їжі в диких природних умовах


1. Перед приготуванням їжі з м'яса зайців, білок, кроликів, лисиці, песця, м’ясо необхідно замочити в холодній воді не менше як на 1-2 години. У дрібних тварин (зайця, ондатри, кролика) потрібно обов'язково вирізати залози, що знаходяться під передніми ногами і з боків крижів.


Slide 3.0 – оригінальний складний модульний ніж


Slide 3.0 Keyport
Компанія Keyport спробувала поєднати все необхідне в одному компактному ножі.
Slide 3.0 має, крім прямого функціонального призначення, також вбудований ліхтарик,флеш-карту, кулькову ручку і Bluetooth-трекер.



Набивка ударних поверхонь



У рукопашній сутичці не завжди вдається уникнути удару супротивника або виконати правильний блок. Треба врахувати той факт, що доводиться приймати удар, причому буває, що він несподіваний і потужний. Тому необхідно максимально зменшити негативний ефект від пропущених ударів. Треба врахувати, що існує ризик поранення ударних поверхонь. Так досить легко травмуються передпліччя і гомілки, як при постановці блоків, так і при нанесенні ударів. Непідготовлений кулак, пальці при ударі також можуть постраждати.
Турецький підйом – одна із кращих вправ для Джиу-Джитсу


"Вони кажуть, що сила не має значення. Але це не так. Можливо, вона і не грала би ролі, якби твій суперник був новачком і нічого не знав. Якщо ти борешся з кимось свого рівня, то сила має значення»(с.) Карлсон Грейсі.


Хмара тегів
Вейперы впускают врага в свои уста, который похищает их мозг. (Copyright VAPE Украина)
Підпишись на розсилку і будь завжди у курсі наших новин.

Як можна зміцнити кисті рук для удару?

Як можна зміцнити кисті рук для удару?


Руки боксера – це його "робочий інструмент", який потрібно берегти всіма можливими способами. Якщо у тебе тендітні руки, то ударити по повній дуже складно, через ризик травми. Руки боксера постійно в зоні ризику, тому важливо берегти настільки так сильно, наскільки це взагалі можливо. Потрібно сказати, що це питання не менш важливе, ніж техніка захисту, пересування, атак та інших моментів техніки боксу.

Розглянемо способи зміцнення:

1) Відро з рисом


Заповніть відро рисом, опустіть руки всередину та намагайтеся захопити якомога більше рису руками й максимально сильно стискати його. Ви можете додати обертання кисті, як за годинниковою стрілкою, так і проти неї. Тоді руки стануть жорсткішими, адже шкіра ущільниться.

2) Віджимання на пальцях

Віджимання на пальцях накачає передпліччя та кисті рук, Ви будете мати сталеву хватку і могутні кулаки, які додадуть Вам впевненості в собі. Ви зміцните свої зв'язки і суглоби, що в молодості захистить від травм, а в старості – збереже їх слухняними та здоровими.

3) Експандер кистьовий

Регулярно використовуйте кистьовий еспандер. Купіть найжорсткіший снаряд і працюйте по черзі, обома руками. Обов'язково потрібно стискати еспандер різко, прикладаючи всю силу. Вправа допомагає розвинути міжпальцеві м'язи і передпліччя. В результаті Ваш кулак стане міцнішим і потужнішим.

4) Підстрибування на кулаках


Початкове положення, розташування кулаків і способи збільшення навантаження такі самі, як і в попередній вправі.

Ви трохи підстрибуєте на кулаках; в більш ускладнених варіантах Ви підстрибуєте вище, плескаєте в долоні або по грудях, знову стискаєте кулаки і приземляєтеся вже на кулаки (це сприяє швидкому і правильному формуванню кулаків при ударі)
Найскладніший варіант цієї вправи виконується на одній руці!

5) Робота на мішку


Також час від часу працюйте голими руками по боксерській груші або мішкові. Тільки не старайтеся і не наносьте сильних ударів. Починайте поступово, б’ючи акуратно і повільно, з часом збільшуючи швидкість та силу.
Дуже добре набиваються кулаки при роботі водоналивними мішками. В цьому разі ударна поверхня не так ушкоджує суглоби і зв'язки рук, як звичайний та жорсткий боксерський мішок.

6) Махи палицею


Чим довша, товща й важча палиця, тим вище навантаження (палиця захоплюється ближче до одного з кінців так, щоб з боку мізинця виступало не більше 30 см, можна менше, але не менше 10 см).

Здійснюється замах палицею вгору і за спину з подальшим швидким розгинанням руки так, ніби Ви хочете вдарити довгим кінцем палиці по м'ячеві, який лежить на підлозі перед Вашими ногами.

У кінцевій фазі руху палиці потрібно різко зупинити.

Під час вправи потрібно стежити, щоб палиця не ковзала по долоні (необхідно дуже міцно її стискати).

Ще одна вправа: при такому ж захопленні палиці, як і в попередній вправі, виставивши палицю вперед на рівні пояса у зігнутій в лікті руці, здійснювати махи шляхом повороту передпліччя то в один, то в інший бік. Виконувати вправу потрібно швидко, різко міняючи напрямок руху в кінці кожної фази.





Як можна зміцнити кисті рук для удару? 7.2 of 10 on the basis of 1485 Review.