Телохранитель - Об'єднання охоронців і професійних охоронців
Популярне
guards


Накладання джгута є одним із методів першої допомоги при кровотечі з магістральних судин кінцівок, своєчасне застосування якого може врятувати життя потерпілому.

За останній час ця медична процедура обросла безліччю міфів. Тому в цій статті ми спробуємо розібрати деякі з них.

Чим може заразитися від тварин мисливець?


Полювання пов'язане не тільки зі здобиччю, азартом та адреналіном. Кожен мисливець, ідучи в ліс, степ, тундру може заразитися небезпечними захворюваннями від тварин та продуктів їхньої життєдіяльності. Розглянемо, рознощиками яких захворювань є мешканці степів і суміжних природних зон.

Безладні зв'язки. Ох, які  ж вони небезпечні!



Ми привели хакера в кафе, і через 20 хвилин він дізнався, де народилися всі відвідувачі закладу, у яких школах і університетах вони навчалися, їхні п'ять останніх пошукових запитів.

Охоронець для дитини


Чи захистять VIP-персону і дитину? Сьогодні, як ніколи, стає актуальною робота охоронця. Бодігарди охороняють не тільки життя бізнесменів, а й забезпечують безпеку дітей, батьки яких знаходяться в процесі розлучення. Скільки ж коштують послуги персонального охоронця? І як його знайти?


Всі монарші особи проходять курси британського спецназу SAS


Курс SAS, "дуже важкий фізично і психологічно", включає в себе такі навички, як виживання в полоні, спілкування з викрадачами та входження до них в довіру, водіння автомобіля в екстремальних ситуаціях. Курсантів також навчають помічати підозрілі деталі навколо себе і передавати зашифровані послання рятувальникам у випадку викрадення.

Охоронець
Як можна зміцнити кисті рук для удару?


Руки боксера – це його "робочий інструмент", який потрібно берегти всіма можливими способами. Якщо у тебе тендітні руки, то ударити по повній дуже складно, через ризик травми. Руки боксера постійно в зоні ризику, тому важливо берегти настільки так сильно, наскільки це взагалі можливо. Потрібно сказати, що це питання не менш важливе, ніж техніка захисту, пересування, атак та інших моментів техніки боксу.


Приготування їжі в диких природних умовах


1. Перед приготуванням їжі з м'яса зайців, білок, кроликів, лисиці, песця, м’ясо необхідно замочити в холодній воді не менше як на 1-2 години. У дрібних тварин (зайця, ондатри, кролика) потрібно обов'язково вирізати залози, що знаходяться під передніми ногами і з боків крижів.


Slide 3.0 – оригінальний складний модульний ніж


Slide 3.0 Keyport
Компанія Keyport спробувала поєднати все необхідне в одному компактному ножі.
Slide 3.0 має, крім прямого функціонального призначення, також вбудований ліхтарик,флеш-карту, кулькову ручку і Bluetooth-трекер.



Набивка ударних поверхонь



У рукопашній сутичці не завжди вдається уникнути удару супротивника або виконати правильний блок. Треба врахувати той факт, що доводиться приймати удар, причому буває, що він несподіваний і потужний. Тому необхідно максимально зменшити негативний ефект від пропущених ударів. Треба врахувати, що існує ризик поранення ударних поверхонь. Так досить легко травмуються передпліччя і гомілки, як при постановці блоків, так і при нанесенні ударів. Непідготовлений кулак, пальці при ударі також можуть постраждати.
Турецький підйом – одна із кращих вправ для Джиу-Джитсу


"Вони кажуть, що сила не має значення. Але це не так. Можливо, вона і не грала би ролі, якби твій суперник був новачком і нічого не знав. Якщо ти борешся з кимось свого рівня, то сила має значення»(с.) Карлсон Грейсі.


Хмара тегів
Вейперы впускают врага в свои уста, который похищает их мозг. (Copyright VAPE Украина)
Підпишись на розсилку і будь завжди у курсі наших новин.

Віджимання на кулаках

Віджимання на кулаках


Віджимання на кулаках актуальне тому що:

1) сприяє правильному напрямку положення кулака в момент нанесення удару;
2) зміцнюються сухожилля кисті, таким чином удар стає сильнішим;
3) запобігає кистьовим пошкодженням;
4) зміцнює кісточки та шкіру на кулаці; обернено пропорційна користь: "шкода собі – шкода противнику".

Щоб не травмувати кисть від удару, потрібно тренувати саме удар. По мішкові. Віджимання лише частково Вам допоможе в цьому.

Для початку можна віджиматися на килимку, з часом міняючи поверхню на більш жорстку.

Шкоди від цих віджимань немає ,"вся справа в дозі" та розумному підході. Але прийде момент, коли цих віджимань стане мало. Для достатнього ефекту – чекає робота по важкому мішку без рукавичок. Тоді й відбудеться "остаточне зміцнення". Професійні боксери б'ють грушу в битках, щоб шкіра на кулаках не злазила й не травмувались кисті. Сила їхнього удару давно дозволяє робити і перше, і друге.
Різновиди віджимань на кулаках в упорі лежачи:

– віджимання зі зміною положення (кулак / долоня), в стрибку;
– віджимання на кулаках із 1/2/3 ударами в стрибку;
– тайські віджимання – для вибухового удару, із закиданням ніг;
– віджимання на одній руці, на кулакові;
– перекати в широкій стійці на кулаках;
– віджимання на нерівній площині: одна рука вище, друга нижче;
– перемінне віджимання на кулаці / пальцях;
– віджимання на 4, 2, 3, 2, 1 пальцях, двох / одній руці;
– послідовна зміна кута положення кистей / кулаків в упорі лежачи.

Існує думка, що тривалі й регулярні віджимання без зміни навантаження, негативно впливають на м’язи через статичне навантаження.

Але хто Вам заважає чергувати їх із биттям груші?

Віджимання на кулаках – це тренування для зміцнення кісточок і кистей рук, вони допомагають запобігти травмам при ударі кулаком.

Різновиди віджимання на кулаках в упорі лежачи Ви можете переглянути на прикріплених нижче відео.



Віджимання на кулаках 7.6 of 10 on the basis of 950 Review.