Телохранитель - Об'єднання охоронців і професійних охоронців
Популярне
guards


Накладання джгута є одним із методів першої допомоги при кровотечі з магістральних судин кінцівок, своєчасне застосування якого може врятувати життя потерпілому.

За останній час ця медична процедура обросла безліччю міфів. Тому в цій статті ми спробуємо розібрати деякі з них.

Чим може заразитися від тварин мисливець?


Полювання пов'язане не тільки зі здобиччю, азартом та адреналіном. Кожен мисливець, ідучи в ліс, степ, тундру може заразитися небезпечними захворюваннями від тварин та продуктів їхньої життєдіяльності. Розглянемо, рознощиками яких захворювань є мешканці степів і суміжних природних зон.

Безладні зв'язки. Ох, які  ж вони небезпечні!



Ми привели хакера в кафе, і через 20 хвилин він дізнався, де народилися всі відвідувачі закладу, у яких школах і університетах вони навчалися, їхні п'ять останніх пошукових запитів.

Охоронець для дитини


Чи захистять VIP-персону і дитину? Сьогодні, як ніколи, стає актуальною робота охоронця. Бодігарди охороняють не тільки життя бізнесменів, а й забезпечують безпеку дітей, батьки яких знаходяться в процесі розлучення. Скільки ж коштують послуги персонального охоронця? І як його знайти?


Всі монарші особи проходять курси британського спецназу SAS


Курс SAS, "дуже важкий фізично і психологічно", включає в себе такі навички, як виживання в полоні, спілкування з викрадачами та входження до них в довіру, водіння автомобіля в екстремальних ситуаціях. Курсантів також навчають помічати підозрілі деталі навколо себе і передавати зашифровані послання рятувальникам у випадку викрадення.

Охоронець
Як можна зміцнити кисті рук для удару?


Руки боксера – це його "робочий інструмент", який потрібно берегти всіма можливими способами. Якщо у тебе тендітні руки, то ударити по повній дуже складно, через ризик травми. Руки боксера постійно в зоні ризику, тому важливо берегти настільки так сильно, наскільки це взагалі можливо. Потрібно сказати, що це питання не менш важливе, ніж техніка захисту, пересування, атак та інших моментів техніки боксу.


Приготування їжі в диких природних умовах


1. Перед приготуванням їжі з м'яса зайців, білок, кроликів, лисиці, песця, м’ясо необхідно замочити в холодній воді не менше як на 1-2 години. У дрібних тварин (зайця, ондатри, кролика) потрібно обов'язково вирізати залози, що знаходяться під передніми ногами і з боків крижів.


Slide 3.0 – оригінальний складний модульний ніж


Slide 3.0 Keyport
Компанія Keyport спробувала поєднати все необхідне в одному компактному ножі.
Slide 3.0 має, крім прямого функціонального призначення, також вбудований ліхтарик,флеш-карту, кулькову ручку і Bluetooth-трекер.



Набивка ударних поверхонь



У рукопашній сутичці не завжди вдається уникнути удару супротивника або виконати правильний блок. Треба врахувати той факт, що доводиться приймати удар, причому буває, що він несподіваний і потужний. Тому необхідно максимально зменшити негативний ефект від пропущених ударів. Треба врахувати, що існує ризик поранення ударних поверхонь. Так досить легко травмуються передпліччя і гомілки, як при постановці блоків, так і при нанесенні ударів. Непідготовлений кулак, пальці при ударі також можуть постраждати.
Турецький підйом – одна із кращих вправ для Джиу-Джитсу


"Вони кажуть, що сила не має значення. Але це не так. Можливо, вона і не грала би ролі, якби твій суперник був новачком і нічого не знав. Якщо ти борешся з кимось свого рівня, то сила має значення»(с.) Карлсон Грейсі.


Хмара тегів
Вейперы впускают врага в свои уста, который похищает их мозг. (Copyright VAPE Украина)
Підпишись на розсилку і будь завжди у курсі наших новин.

Вправи на турніку

Вправи на турніку


Комплекс вправ з використанням турніка допоможе тримати фігуру в ідеальному стані. Його можна виконувати як чоловікам, так і жінкам. Чудово якщо у вас є можливість виконувати вправи на свіжому повітрі. Але якщо такої можливості немає, то цілком підійде зал або спеціальна кімната. Користь від турніка буде не лише для фігури, але і для хребта. Досить усього лише просто повисіти на турніку пару хвилин кілька разів в день, і результат буде в наявності.

Для безпечного виконання вправ треба засвоїти ази техніки хвата. Є 2 поняття: стандартний хват і зворотний хват. Стандартний хват припускає міцне тримання за турнік, причому великий палець знаходиться внизу і відвернений від людини. При зворотному хватові навпаки - великий палець має бути повернений до вас. Найчастіше до методу стандартного хвата прибігають у разі, коли треба виконувати різні вправи у висячому стані, а до зворотного хвата прибігають при різних підтягуваннях і силових вправах.

Вправи, що допомагають накачати прес. Під час вису на турніку потрібно піднімати ноги перпендикулярно тулубу і опускати вниз. Причому ноги обов'язково мають бути випрямлені.

Вправи для накачування м'язів рук. Вимагають певної майстерності у виконанні. За перекладину треба триматися всього однією рукою, тоді як інша рука(вільна) тримається за руку, яка знаходиться на турніку. Виконується однією активною рукою.

Вправи для накачування біцепсів. Увагу варто звернути на те, що ця вправа виконується зворотним хватом. При цьому ребра долонь обох рук повинні стикатися. На турніку треба виконувати підтягування, при цьому плечі мають бути відведені назад.

Вправи, що допомагають накачати трицепси. Кулаки, при виконання цієї вправи, повинні знаходитися один за одним. При наближенні до турніка, голова має бути повернена спочатку вліво, а потім управо. Після першого підходу варто поміняти положення рук. І новий підхід виконувати з іншої руки.

Вправи для хребта. Проста вправа, яка допоможе вирівнятися хребту і запобігти різним утискам полягає в тому, щоб в положенні вису повертати торс в різні боки. Робити вправу треба повільно без різких рухів.